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    続 夏休みマジック 
    三回目の計測しました。

    ダイエット 表


    ダイエット 表

    私のちっちゃな努力も空しくこの有様。

    四肢の増えてしまった分の数字は元に戻りましたが、けして減ってはいませんね(-_-;)
    でも、いいのです
    全身運動なんかしてないし~。

    問題はアプローチかけたのに変わらないウエストですよ!

    コイツ・・・っ!
    意外と手ごわいじゃない

    でもね でもね。
    メジャーでは変化ないのですが、オナカの体脂肪率は結構落ちてたのですよ~

    3・4日サボったけど腹筋20回でも結果出るのね


    腹筋、もうしばらく続けたいと思います

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